دانلود مقاله ورزش و زندگی
0
7.8k
با دانلود مقاله در مورد ورزش و زندگی در خدمت شما عزیزان هستیم.این مقاله ورزش و زندگی را با فرمت word و قابل ویرایش و با قیمت بسیار مناسب برای شما قرار دادیم.جهت دانلود مقاله ورزش و زندگی ادامه مطالب را بخوانید.
نام فایل:مقاله در مورد
فرمت فایل:word و قابل ویرایش
تعداد صفحات فایل:13 صفحه
قسمتی از فایل:
فوايد ورزش كردن ....
مـيلـيـون هـا بـار تا به حال شنيده ايد: ورزش کردن برايتانخوب و يـکـجـا نشـسـتن و تلويزيون تماشا کردن برايتان بد است. امـا در کـنـار ايـنـکـه به شما کمک مي کند تا کالريبيشتري سوزانده و خوش هيکل تر شويد،چه فوايد ديگريدارد؟ در ايـنجـا مـي خواهيم 10 فايده مهم ورزش کردن رابراي شما بازگو کنيم.
اگرچه ممکن است از نظر شما مسئله اي بديهي بيايد، اما تحقيقات مربوط به ورزش کردن با راحت خوابيدن به تازگي انجام شده است. اين تحقيقات نشان داده است که به طور ميانگين 20 الي 30 دقيقه ورزش براي سه تا چهار روز در هفته کمک مي کند که خواب راحت تري داشته باشيد